Кожа как в 20: эти антиоксиданты сделают кожу шелковистой и гладкой — морщины, с глаз долой!

Не списывайте все на генетику 

Некоторые женщины, вглядываясь в зеркало, недоумевают: откуда столько морщин, ведь я еще совсем молода. Основное заблуждение в том, что зачастую старение кожи связывают с возрастом и генетикой. А что, если мы расскажем вам о том, что в первую очередь кожа разрушается из-за вредоносных свободных радикалов? Вот здесь нам на помощь и приходят вещества-антиоксиданты, о чем сообщает IQ Ladies. 
 

Свободные радикалы — это, можно сказать, «отходы» организма, которые все время норовят прилепиться к стабильным молекулам и тем самым добиться развития своих оболочек. Несмотря на их полезную роль в организме, в некоторых случаях они ставят под угрозу работу здоровых клеток, белков и липидов. Для борьбы с этими коварными проделками нам нужны антиоксиданты.
 

Во-первых, следует отказаться от алкоголя и курения. Включать в рацион продукты с богатым содержанием антиоксидантов: зеленый чай, темный шоколад, ягоды и фрукты.
 

Используйте наружные средства, например, уходовую косметику с антиоксидантами. Витамин С — один из самых известных антиоксидантов. Применяйте L-аскорбиновую кислоту на ночь, а днем наносите качественный солнцезащитный крем.
 

Ретинол помогает справиться с вредоносными радикалами. Аналогично с предыдущим советом — наносите его строго на ночь, утром добавляя крем.
 

Ниацинамид борется со свободными радикалами, не повреждая гидролипидный слой кожи. Именно поэтому его можно использовать как днем, так и вечером. К эффективным средствам можно отнести Ресвератрол и Коэнзим Q10.

Ранее мы рассказывали, какой сок способен вызвать проблемы с почками.