Идеально с пюрешкой: котлетки из курицы с брокколи — «правильная» еда, которая просто готовится
 
      Нежные и низкокалорийные
Котлетки из курочки с брокколи — тот самый вариант «пэпэшной» еды, которая придется по вкусу самым привередливым гурманам, желающим не набрать лишних калорий (которых в блюде на 100 грамм всего 83.11). Потрясающей простой и при этом безумно вкусный рецепт мы подсмотрели в Телеграм-канале «Рецепты ПП: правильное питание». Попробовали приготовить уже несколько коллег, и все в восторге, потому и вам советуем.
Что понадобится: брокколи надо порядка 200 г, филе курочки — 250 г, одно круиное яйцо, 20 г имбиря и еще немного чесночка — по вкусу.
Как будем готовить: Сначала надо измельчить в блендере брокколи, чеснок и имбирь. Ровно такие же действия надо произвести с куриным мясом. Затем необходимо смешать в отдельной мисочке зеленую смесь с фаршем, добавить туда яйцо, приправу и перемешать. Из этого великолепия уже формируем котлетки и обжариваем их с обеих сторон на сковороде. Можно наслаждаться!
Также обязательно попробуйте приготовить сибирские хачапури. Рецепт найдете здесь.
Читайте также
 Интересное
              
                Интересное
              
              Неожиданные повороты судьбы: 5 знаков Зодиака в ноябре–декабре ждут кардинальные перемены — надо готовиться к новому этапу жизни
.jpeg) Интересное
              
                Интересное
              
              Курс рубля до конца 2025 года: прогноз экспертов на осень и зиму — что ждать в ноябре–декабре
 Интересное
              
                Интересное
              
               
   
              
                .jpeg) 
              
                .jpeg) 
              
                .jpeg) 
              
                .png) 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
              
                 
    
       
    
       
    
      