Сладости, полезные для зубов: эксперты пояснили влияние сладостей на эмаль — что вредит, а что нет

О зубах надо заботиться

То, что сахар вредит нашим зубам — правда лишь отчасти, сказано в Дзен-канале «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой». Как поясняют врачи, существуют сладости, которые реально портят зубы очень серьезно, но есть и те, которые могут приносить пользу.

Самые вредные — это леденцы и карамельки, которые могут долго находиться в ротовой полости и создавать питательную среду для различных бактерий. Сладости, которые мы глотаем довольно быстро — шоколад, пирожные, мармелад, например — сравнительно намного менее вредны для зубов. 

Но также есть сладости, содержащие натуральный сахарозаменитель — ксилит. Такие лакомства, по словам экспертов, не вредят эмали и даже наоборот — могут быть полезными. так как помогают нейтрализовать кислоту во рту.

Читайте также статью о том, как сохранить вкус и качество еды надолго при заморозке.