Не очевидная причина проблем с пищеварением: врачи назвали самую вредную позу — во время сна

Так лучше не спать никому

При некоторых проблемах пищеварения категорически вредно спать в такой позе, предупредили врачи. Как сказано в статье издания «Доктор Питер», это может усугубить состояние кратно. Причем, поза эта довольно-таки не редкая.

Оказывается, ЖКТ вовсе не поблагодарит своего владельца, если тот предпочтет спать не на спине или боку, а на животе. А особенно плохо, если при этом спящий поворачивает голову набок. В таком положении тела ЖКТ механически сдавливается, что может привести как к дискомфорту. так к вздутию и болям. 

Кроме того, если спать на животе — это будет способствовать забросу кислоты из желудка. 
Но это не единственная вредная поза для сна. На правом боку — отдых в такой позе может вызывать изжогу. 

Идеальный вариант — сон на левом боку. Ученые давно выяснили, что такое положение тела во сне снижает частоту и силу изжоги.

Ранее мы писали о том, как вовремя распознать потерю мышечной массы.