По нотам ощущений: 5 фактов о влиянии музыки на человеческий организм — это доказано

Составляйте свой плейлист грамотно

Музыка способна менять психоэмоциональное состояние человека и здоровье — тоже. Как утверждают авторы Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский», ссылаясь на соответствующие исследования, музыка затрагивает области мозга, которые отвечают за движение, память и эмоции. Ниже приведены 5 ключевых свойств музыки относительно человека.  

Во-первых, прослушивание музыки способно улучшать память и обучаемость, а игра на музыкальных инструментах — по уровню воздействия на мозг как решение головоломок. Музыка способствует лучшему восприятию информации и повышению интеллектуальных способностей.

Она меняет восприятие времени — ускоряя и замедляя ощущения в зависимости от темпоритма мелодии. 
Кроме того, если слушать произведения со скоростью 60 ударов в минуту, эффект будет как от медитации или йоги.  

А вот быстрые треки ускоряют сердечный ритм и частоту дыхания, что способствует сжиганию калорий и помогает похудению. 
Любимые мелодии повышают уровень эндорфинов, которые действуют на организм как природные анестетики. Соответственно, музыка облегчить боль и дискомфорт. 

Пока вы подбираете подходящий под ваш запрос трек, почитайте статью о том, как исцелить физическую боль, чтоб прошла душевная.