Золотое молоко для похудения: 5 главных свойств целебного напитка — классический рецепт и секрет приготовления

Автор канала «Дамы, давайте худеть вместе» рассказал, чем полезно золотое молоко и как оно помогает в похудении. 

«Этот напиток стал популярен среди тех, кто следит за здоровьем, и не зря — сочетание специй создает по-настоящему целебный эффект», — пишет худеющий блогер.

Золотое молоко отлично работает не только для снижения веса, но и укрепляет иммунитет благодаря куркуме и имбирю. Эти специи содержат антиоксиданты, которые выводят токсины и улучшают состояние кожи. Корица с черным перцем помогают снизить уровень сахара и плохого холестерина в крови. А вся смесь пряностей ускоряет расщепление жировых отложений.

Для классического рецепта понадобится на стакан молока: чайная ложка куркумы, по половине чайной ложки корицы и имбиря, немного кардамона и черного перца на кончике ножа. Молоко нужно подогреть, но не кипятить, добавить все специи и хорошо размешать. Затем напитку дают настояться 10-15 минут, после чего снова подогревают на медленном огне около пяти минут. Готовое молоко процеживают и пьют теплым.

Автор канала советует готовить золотое молоко регулярно, особенно в период снижения веса. Она сама употребляла этот напиток, когда худела, и считает его очень эффективным. Для лучшего усвоения полезных веществ молоко должно быть горячим. Мед или другие подсластители можно добавлять по вкусу, но без них напиток тоже получается вкусным.

Если вы хотите получить больше рекомендаций по правильному питанию и натуральным средствам для похудения, автор канала консультирует в личных сообщениях. Опишите ваши цели, и она подскажет, как лучше включить золотое молоко в ваш рацион.

Ранее мы раскрыли горький секрет похудения.

фото канала «Дамы, давайте худеть вместе»