Нежность на завтрак: попробуйте яичный блин с тунцом — объедение

КБЖУ на 100 г: 137/15/7/07 

Этот завтрак готовится всего 10 минут, он идеально сбалансирован и выглядит просто фантастически вкусно. Секрет в том, что он и есть безумно вкусный, пишу авторы канала «Рецепты ПП: правильное питание». При этом, ингредиентов требуется всего ничего.  

Что надо для приготовления: 
Парочка куриный яиц; 70 граммов тунца в собственном соку; 20 граммов творожного сыра; зелени или любых листьев салата — по вкусу. 

Как правильно готовить:  
Яйца необходимо взбить (можно сделать это вилкой) и на медленном огне под крышкой приготовить блин. 
Затем надо смазать блин сыром, выложить сверху тунец и зелень. Теперь осталось скрутить в ролл и можно наслаждаться.

Также мы делились тем, как готовить морковный салат «Витамин».