Почему тянет на соленое: 4 неожиданные причины — когда организм просит помощи

Почему хочется соленого.

Автор канала «Игорь Ботоговский» объяснил, что может стоять за сильным желанием съесть чего-нибудь соленого. Спойлер: вообще необязательно, что вы беременны.

Оказывается, такая тяга часто бывает не случайной и может указывать на определенные процессы в организме.

Первая возможная причина — обезвоживание. Соль содержит натрий, который помогает удерживать жидкость. Когда организм теряет много воды, он может сигнализировать об этом именно желанием съесть что-то соленое. Обычно это сопровождается чувством жажды и иногда головной болью.

У женщин подобная тяга часто возникает перед менструацией. Хотя точного объяснения этому нет, считается, что виноваты гормональные изменения, характерные для этого периода.

Стресс — еще одна причина. Гормон кортизол, который выделяется при стрессе, влияет на многие функции организма. Исследования показывают, что люди с более высоким уровнем натрия в крови легче переносят стрессовые ситуации. Поэтому тяга к соленому может быть попыткой организма помочь вам справиться с напряжением.

Наконец, нарушение баланса электролитов тоже вызывает желание есть соленое. Это происходит при сильном потоотделении во время тренировок, в жару или при некоторых проблемах с пищеварением. В таких случаях важно не только пить воду, но и восполнять потерю солей.

Если вы заметили у себя внезапную тягу к соленому, возможно, стоит обратить внимание на питьевой режим и общее состояние здоровья.

Ранее мы объяснили, почему пожилым нельзя спать без носков.