Почему утром плохо пахнет изо рта: объяснение физиологов — как уменьшить неприятный запах естественным образом

Автор канала «GadgetPage» объяснил, почему по утрам из рта обычно очень неприятно пахнет. По его словам, это абсолютно нормально и случается со всеми.

Всё дело в слюне, которая ночью не вырабатывается, потому что спящий человек почти не глотает, и слюнные железы отдыхают. Слюны становится очень мало, а она обычно смывает бактерии и остатки еды. Когда во рту сухо, бактерии, которые там всегда живут, начинают активно размножаться. Они питаются тем, что осталось между зубов или на языке, и выделяют вещества с неприятным запахом, похожим на серу.

Особенно много этих бактерий скапливается на языке, особенно изо рта  «пованивает» с утра. А уж если у вас заложен нос и вы всю ночь дышали ртом, то можете не сомневаться — запах будет.

И, конечно, свою роль играет еда перед сном. Лук, чеснок, острая или жирная пища, а также алкоголь делают утреннее амбре более заметным. Алкоголь к тому же сильно сушит во рту.

Если запах очень резкий и необычный, это может быть признаком проблем: кариеса, воспаления дёсен, больного желудка или постоянной сухости во рту. Но обычный утренний запах — это не болезнь, а просто особенность работы организма.

Полностью от него избавиться не получится, но можно сделать слабее. Главное — чистить не только зубы, но и язык перед сном. Желательно не есть и не пить сладкое за пару часов до сна. В течение дня пить достаточно воды, а в спальне можно поставить увлажнитель, если воздух сухой. Если дышать носом мешает насморк, то нужно решить и эту проблему. В общем, утренний запах — это просто признак того, что организм ночью делал свою обычную работу.

Ранее мы рассказали про скрытые ресурсы тела и о том, как их активизировать.