Как ухаживать за седыми волосами: 4 рекомендации, которые помогут волосам в старости выглядеть красивыми и здоровыми

Не совершайте ошибки и соблюдайте правила

Чем старше мы становимся, тем меньше пигмента начинают производить клетки-меланоциты. И волосы седеют. Скорость этого процесса зависит от генетики, стрессов и других факторов. И можно было бы просто принять свои седые локоны или даже радоваться им. Но тут дело не только в красоте. Мелатонин в стержнях волоса отвечает не только за цвет, он является важной частью структуры волоса. Поэтому с возрастом волосы становятся пористыми, жесткими, ломкими. Автор Дзен-канала IQ Ladies | Блог Алевтины Коротовской | Дзен собрал полезный список из 4 рекомендаций, которые позволят сохранить красоту и силу ваших волос.

Правильный выбор шампуня. Шампунь в первую очередь очищает кожу головы, а не сами волосы. Поэтому и подбирать его нужно, ориентируясь на тип кожи головы. Определить свой тип можно, приложив бумажную салфетку к корням волос на несколько секунд. Если на салфетке есть жирные пятна, значит кожа головы — жирная, лёгкие разводы — нормальная, а чистая салфетка говорит о сухости кожи головы. Чаще всего у седых волос кожа нормальная либо сухая. Для такого типа подходят шампуни с мягким ПАВ. Не нужно, чтобы шампунь очищал кожу «до скрипа», иначе это вызовет шелушение.

Бережное мытье и сушка волос. Особенность седых волос в том, что они чересчур чувствительны к температурным и механическим повреждениям. Поэтому, рекомендуется мыть голову только тёплой, а не горячей водой. Шампунь необходимо наносить только на корни. Массируйте кожу аккуратно — не трите и не сжимайте волосы во время мытья. После мытья используйте микрофибру или хлопок, полотенцем тереть нельзя. Не расчёсывайте влажные волосы и не ложитесь с ними спать. Если сушите феном, то включайте средний либо холодный режим с термозащитой, и держите фен на расстоянии 20 см. от волос. Откажитесь от утюжков и плоек.

Забота о коже головы. Важно, чтобы кожа головы не пересыхала. В этом поможет массаж головы, который улучшит кровоснабжение и стимуляцию работы сальных желёз. Выполняйте лёгкий массаж каждый день перед сном.
Важно ухаживать за сухой кожей головы. Также рекомендуем использовать пилинги 1-2 раза в месяц. Они хорошо справляются с удалением омертвевших клеток, предотвращают шелушение, перхоть и закупорку пор. . Выбирайте мягкие энзимные пилинги, не содержащие АНА и ВНА кислот.

Защита от желтизны. На желтизну седых волос влияет множество факторов: окисление кератина под воздействием солнечного света, металлы в воде, табачный дым и загрязнённый воздух. С этим помогают бороться несмываемые термозащитные спреи с UV-фильтрами. Помимо этого, вы можете установить фильтр на лейку душа, это защитит от металлов в воде. 1-3 раза в месяц мойте голову специальным шампунем, который очищает от металлов.

Ранее мы писали о привычках, которые повышают уровень сахара.

Юлия Бурунова