Ошибки при скачках давления: чего категорически нельзя делать — личный опыт сердечника

Автор канала «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье» поделился личным опытом избавления от скачков давления, рассказав о том, какие его бытовые ошибки едва не привели к печальному концу. Далее — от первого лица.

Самая опасная ошибка — самолечение таблетками. Когда у меня давление подскочило до 170, я приняла препарат, который посоветовала соседка. В результате давление упало до 90, началось сильное головокружение и тошнота. Теперь я знаю — нельзя принимать лекарства без назначения врача.

Никогда не игнорируйте симптомы. Я долго не обращала внимания на головные боли и шум в ушах, списывая все на усталость. Это привело к гипертоническому кризу с давлением 190. Врач сказал, что еще немного — и мог случиться инсульт.
Не ешьте соленое и жирное во время приступа. 

Однажды при повышенном давлении я решила перекусить солеными орехами. Стало только хуже — появились отеки, давление поднялось еще выше. Соль задерживает воду в организме и усиливает нагрузку на сосуды.

Не занимайтесь физической активностью. Когда давление было высоким, я попыталась «пройтись для свежести». Еле дошла до скамейки — началась сильная тошнота и потемнело в глазах. При скачках давления нужно не двигаться, а сидеть или лежать с приподнятыми ногами

Не пейте алкоголь и кофе. Бокал вина во время стресса обернулся резким скачком до 185. Алкоголь и кофеин сужают сосуды и заставляют сердце работать на износ. Теперь при давлении я пью только воду или травяной чай.

«Теперь я всегда держу под рукой тонометр и при первых симптомах измеряю давление. Если оно выше 180 — сразу вызываю врача. Никакого самолечения, никакой самодеятельности», — резюмирует блогер.

Ранее мы рассказывали, какие сигналы тела ни в коем случае нельзя игнорировать.