Регион Вчера, 15:03

Что нужно знать, собираясь в Мурманскую область?

Что она не ограничивается только Териберкой! Поэтому для того, чтобы получить максимальное удовольствие, нужно спланировать отпуск исходя их интересов участников поездки.

Сколько брать в днях?

Планируя отпуск в Мурманской области исходите из того, что вы хотите просмотреть. Если цель ваша только Териберка, то тут может хватить одних выходных — при условии, что дорога не будет закрыта.

Если вас интересуют только лыжи или сноуборды — тут все зависит от количества дней, которые вы готовы кататься: самолёт доставит вас из Москвы или Петербурга в сразу в Кировск. От аэропорта до горнолыжного склона — чуть более 30 км, можно взять такси или добраться на автобусе.

Если вы хотите посмотреть «весь список», то спланируйте маршрут и размещение, чтобы определиться с количеством дней.

Что можно увидеть?

В Мурманской области вас ждут природные парки и заповедники, морские прогулки с возможностью увидеть китов, горнолыжные склоны, катание на собачьих и оленьих упряжках, древняя саамская культура, арктическая кухня, айсфлоатинг, трекинг, петроглифы, шедевры деревянного зодчества, атомный ледокол «Ленин», самый северный и единственный заполярный ботанический сад в России, один из высочайших памятников в нашей стране, северное сияние!

Что можно попробовать?

Арктическая кухня — одно из самых популярных гастрономических направлений последних лет. Наш регион — это не только красиво, но и невероятно вкусно! Обязательно попробуйте свежайших гребешков и морских ежей. Первый — рекордсмен по содержанию витамина B12, кроме того, этот вкусный моллюск богат кальцием, железом, цинком, витаминами группы B и серой. А в морские ежи богаты железом, которое является необходимым элементом для образования красных кровяных клеток и доставки кислорода по организму и, также содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом, способным защищать клетки кожи от повреждений свободными радикалами. кроме того, витамин Е нормализует работу репродуктивной системы.

И это ещё не всё, про вкусное и полезное. В Мурманской области во многих ресторанах можно попробовать блюда из оленины. В ней содержится куда больше жизненно важных для организма человека веществ, чем в большинстве других видах мяса. Тут и большой процент содержания витаминов группы B, которые укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает тонус организма и делает человека более устойчивым к воздействию негативных факторов окружающей среды. И антиоксиданты, которые есть в составе оленины, приостанавливают процессы старения. Также оленина прекрасный источник витамина С, именно его высокое содержание помогало и помогает Северным народам, не употребляя в пищу фрукты и овощи, не болеть цингой.

А ещё у нас невероятно вкусные рыбы! Сёмга, палтус, горбуша, треска, корюшка и мойва. Рецептов и блюд невероятное множество, но все очень вкусные. Про нашего вяленого ерша ходят легенды. Тот, кто попробует его хоть раз в жизни, никогда не забудет ни вкус, ни запах. Ягодка на тортике, не вишенка, а морошка! В 100 граммах этой удивительной ягоды содержится в четыре раза больше витамина С, чем в среднем апельсине, а по содержанию провитамина А морошка превосходит морковь. В ней полезно совершенно всё, от листьев, до чашелистиков, а сами плоды обладают противомикробным, потогонным, кровоостанавливающим, вяжущим, спазмолитическим действиями. По вкусу морошка не похожа ни на что. У нас вы найдёте её в компотах, настойках, вареньях и соусах.

Что забрать с собой?

Гигабайты красивых фото, чипсы из ягеля, арктический мерч, шкатулки в виде камней с пляжа Яйца дракона, морошковый чай, колбасу из оленя, магнит в форме китового хвоста, деревянную чайку в берете, кусочек аметистовой щётки, шарф с саамскими узорами, брелок из оленьего рога, пимы, баночку тресковой печени, палтуса в вакуумной упаковке, рецепт заебурихи и самые яркие впречатления!