«Можно и одной»: 5 открытий психолога, которые она сделала во взрослом возрасте

Главное, что у вас есть — вы

Есть такой момент в жизни — ты вроде ничего особенного не делаешь, просто живёшь, как умеешь, варишь суп, прокрастинируешь, идёшь по улице, и тут — щёлк! — осознание. Небольшое, почти будничное, но оно берёт и что-то в тебе перестраивает. Не как кирпич по голове, а скорее как мягкое «а ведь правда» внутри. Вот у «Морены Мораны» таких щелчков было пять. И она решила всеми ими поделиться с читателями:

1. Можно и одной. Не потому что пришлось, а потому что захотелось

В юности ходить одной по кафе — это как заявить на весь зал: «Да, у меня нет пары, смотрите, какая я жалкая». Сейчас — это отдых. Покой. Простое удовольствие. Прогулка без болтовни, кино без споров, супермаркет без «тебе точно нужно третье чёрное платье?». И в жизни тоже: одной ехать, одной принимать решение, одной быть счастливой. Это не трагедия. Это навык. Классный, взрослый и честно освобождающий.

2. Ревизия активов — это не только про шкаф и деньги

Иногда кажется, что у тебя «надёжная подруга», «любимая работа», «хороший знакомый». А потом смотришь трезво: подруга годами сливает в тебя свои драмы, работу ты ненавидишь с 2017 года, а «знакомый» уже трижды подвёл и должен денег. Всё меняется. Даже ты. Особенно ты. И отношения, которые держатся только потому, что когда-то было хорошо, — не отношения, а музей воспоминаний. А пыль в таких музеях, как известно, оседает в лёгких.

3. День счастья — не когда-нибудь потом, а сегодня, с 12:40 до 17:15

Самое удивительное, что счастье, оказывается, не требует спецэффектов. Иногда это просто чистая постель, когда никто не трогает. Или вкусная еда, купленная себе любимой. Или вдруг возникшее чувство: «мне спокойно». Не надо ждать, когда похудеешь, уедешь, устроишься, поймёшь. Если сегодня тебе смешно, приятно, вкусно или легко — поздравляю, вот он, твой день счастья. Не проворони.

4. Люди будут думать что угодно — и ничего не случится

Поначалу кажется, что любой косой взгляд — это клеймо на лбу. Потом — что тебе просто надо доказать, что ты норм. Потом — что надо объяснить. А потом наступает волшебный возраст (иногда он не про годы, а про усталость), когда ты просто смотришь на это всё, вздыхаешь и идёшь есть булочку. Потому что пусть думают. У людей всегда будет мнение. А у тебя — жизнь. В идеале не под их диктовку.

5. Терпеть можно, но не обязательно

Ждать у моря погоды, конечно, романтично, но часто — холодно и бессмысленно. Хочешь изменений — делай. Хочешь научиться — пробуй. Хочешь выйти из скучных отношений — выходи. Хочешь писать, но боишься, что плохо — пиши плохо, потом будет лучше. Мои первые тексты были не просто плохие, а стыдные. И? Ничего. Прожила. Написала другие. Открытие не в том, что «всё получится», а в том, что не попробовать — точно не получится. А если и не получится — ты хотя бы будешь знать, что это был твой выбор. И это уже достойно уважения.
Вот как-то так. Ни одного великого откровения, но после каждого дышать стало немного легче. А это, согласитесь, уже неплохо.

Ранее мы рассказывали как мыслить позитивно.

Айя Малеева